Praxis
Wien Mitte

Landstraßer Hauptstraße 4/8 

1030 Wien

Praxis
am Stadtpark

Reisnerstraße  2/25 

1030 Wien

© 2019  Dr. Kuan-Jen Stephan Su

Meine Arbeitsschwerpunkte: 

Wer bin ich?


> IDENTITÄT & ORIENTIERUNG

finden

  • Ich möchte mich besser kennenlernen, aber wie?

    • Selbsterfahrung

  • Wer bin ich? Was macht meine Herkunft mit mir? Was tut mein Umfeld mit mir?

    • Interkulturelle Themen, Migrationshintergrund, Adoption, Pflegekinder, Stiefkinder, Patchwork- & Regenbogenfamilie

  • Wie kann ich besser dazu stehen, wie ich bin?

    • Persönlichkeitsentwicklung

  • Zu wem fühle ich mich hingezogen?

    • Sexuelle Orientierung, Homosexualität

  • Wie kann ich dazu stehen, was ich fühle und wie ich bin?

    • Coming out

  • Bin ich im richtigen Körper?

    • Sexuelle Identitäten, Transidentitäten

Weiß einfach nicht: ich fürchte mich!


>  SELBSTWERT & SICHERHEIT

wiedererlangen 

  • Habe Angst und sie wird immer größer!  

    • Panikattacken vermeiden lernen, Angst vor der Angst abbauen, Angst vor dem Tod lindern

  • Fühle mich so unwohl im Umgang mit Menschen!

    • Soziale Ängste bewältigen

  • Wünsche mir eine Partnerschaft, aber ich schaffe das nicht!

    • Beziehungsschwierigkeiten bearbeiten, Nähe-Distanz-Themen ausloten

  • Fühle mich einsam, niemand interessiert sich für mich!

    • Einsamkeit hinter sich lassen, Verbitterung überwinden

  • Traue mich nicht!

    • Sicherheit stärken

  • Ich sterbe, wenn ich auftreten muss! ...wenn ich vor Leuten sprechen muss!

    • Lampenfieber in den Griff bekommen, Auftrittsangst kontrollieren

    • speziell für Musiker*innen siehe Folder

  • Werde die Prüfung nie schaffen!

    • Prüfungsangst abbauen und in den Griff bekommen

  • Was ist echt, was bilde ich mir ein?

    • Umgang mit psychotischen Störungen & Psychose finden

Ich kann nicht mehr!


> KRAFT &

ZUVERSICHT

wiedererlangen

  • Fühle mich oft/immer unruhig und angespannt!  

    • Mit Spannungszuständen besser umgehen

  • Bin so antriebslos, bin gerädert, schaffe nichts mehr!

    • Depression behandeln, Verstimmung bearbeiten und mildern

  • Arbeit wird immer anstrengender!

    • Burnout, Überlastung, Überforderung erkennen und gegensteuern

  • Kann nicht mehr gut einschlafen/durchschlafen! Albträume!

    • Gedankenkreise durchbrechen, Ruhe finden

  • Meine Stimmungsschwankungen machen mich fertig!

    • (plötzliche) Gefühlsausbrüche, Manisch-depressive Erkrankung (bipolar)

  • Habe ein schlechtes Gewissen, bin schuld, ich schäme mich! Ich bin nichts wert!

    • Sicherheit und Selbstwert stärken

  • Ein geliebter Mensch ist gegangen!

    • Verlust und Trauer verarbeiten

  • Es hat alles keinen Sinn mehr!

    • Orientierungslosigkeit überwinden, Sinnlosigkeit auflösen